דעו מה יש בצלחת שלכם
סלרי ראפ
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות4.3 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.61 µg 0%
- ויטמין C 0.87 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.9 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על סלרי ראפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלרי ראפ?
ב-100 g של סלרי ראפ יש 26 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלרי ראפ?
ב-50 g של סלרי ראפ יש 13 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלרי ראפ?
ב-150 g של סלרי ראפ יש 39 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלרי ראפ?
ב-200 g של סלרי ראפ יש 52 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלרי ראפ?
ב-250 g של סלרי ראפ יש 66 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20315 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
