דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut, cashew nut, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
574
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות19 g
שומן46 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 574 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 46 g 59%
- שומן רווי 7.8 g 39%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 286 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 69.2 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 6 mg 33%
- מגנזיום 260 mg 62%
- זרחן 490 mg 39%
- אשלגן 565 mg 12%
- אבץ 5.6 mg 51%
- נחושת 2.2 mg 247%
- מנגן 0.84 mg 37%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 20 g | 19 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10 g | 9.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 30 g | 28 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 40 g | 38 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 50 g | 47 g | 116 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut, cashew nut, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, cashew nut, salt?
ב-100 g של Nut, cashew nut, salt יש 574 kcal, וכן 20 g חלבון, 19 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, cashew nut, salt?
ב-50 g של Nut, cashew nut, salt יש 287 kcal, וכן 10 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, cashew nut, salt?
ב-150 g של Nut, cashew nut, salt יש 861 kcal, וכן 30 g חלבון, 28 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, cashew nut, salt?
ב-200 g של Nut, cashew nut, salt יש 1148 kcal, וכן 40 g חלבון, 38 g פחמימות ו-93 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, cashew nut, salt?
ב-250 g של Nut, cashew nut, salt יש 1435 kcal, וכן 50 g חלבון, 47 g פחמימות ו-116 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
