דעו מה יש בצלחת שלכם
Canneloni, tuna filling
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות12 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 288 mg 13%
- כולסטרול 15.4 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.5 µg 1%
- ויטמין C 0.16 mg 0%
- ויטמין D 0.77 µg 4%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 4.4 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 56%
מינרלים
- סידן 33.4 mg 3%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 14.4 µg 26%
- יוד 17.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.2 g | 5.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 23 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 29 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Canneloni, tuna filling
כמה קלוריות יש ב-100 g של Canneloni, tuna filling?
ב-100 g של Canneloni, tuna filling יש 127 kcal, וכן 10 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Canneloni, tuna filling?
ב-50 g של Canneloni, tuna filling יש 64 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Canneloni, tuna filling?
ב-150 g של Canneloni, tuna filling יש 191 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Canneloni, tuna filling?
ב-200 g של Canneloni, tuna filling יש 254 kcal, וכן 21 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Canneloni, tuna filling?
ב-250 g של Canneloni, tuna filling יש 318 kcal, וכן 26 g חלבון, 29 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
