דעו מה יש בצלחת שלכם
Caesar salad with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות8.3 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 309 mg 13%
- כולסטרול 37.3 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45.4 µg 5%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 3.2 mg 21%
- ויטמין K 35.1 µg 29%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 29.7 µg 7%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
מינרלים
- סידן 99.5 mg 8%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 11.6 µg 21%
- יוד 20.6 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 8.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.5 g | 4.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 21 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על Caesar salad with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Caesar salad with chicken?
ב-100 g של Caesar salad with chicken יש 225 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Caesar salad with chicken?
ב-50 g של Caesar salad with chicken יש 113 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Caesar salad with chicken?
ב-150 g של Caesar salad with chicken יש 338 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Caesar salad with chicken?
ב-200 g של Caesar salad with chicken יש 450 kcal, וכן 22 g חלבון, 17 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Caesar salad with chicken?
ב-250 g של Caesar salad with chicken יש 563 kcal, וכן 28 g חלבון, 21 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
