דעו מה יש בצלחת שלכם
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות4.4 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 140 mg 156%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 19.1 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.8 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 9.6 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 12 g | 11 g | 1.3 g |
מזונות דומים
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas crua50 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
שאלות על Brussels sprouts, automn (October to December), raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw?
ב-100 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw יש 50 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw?
ב-50 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw יש 25 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw?
ב-150 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw יש 74 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw?
ב-200 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw יש 99 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw?
ב-250 g של Brussels sprouts, automn (October to December), raw יש 124 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1196 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
