דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, pointed, Danish, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות2.9 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 8.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.3 µg 1%
- ויטמין C 27.3 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 15.7 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 41.7 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 44.1 mg 3%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 10.5 mg 3%
- זרחן 34.1 mg 3%
- אשלגן 233 mg 5%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.13 mg 5%
- סלניום 0.55 µg 1%
- יוד 0.7 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.5 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.8 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.3 g | 4.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.9 g | 7.2 g | 0 g |
מזונות דומים
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, pointed, Danish, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, pointed, Danish, raw?
ב-100 g של Cabbage, pointed, Danish, raw יש 21 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, pointed, Danish, raw?
ב-50 g של Cabbage, pointed, Danish, raw יש 11 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, pointed, Danish, raw?
ב-150 g של Cabbage, pointed, Danish, raw יש 32 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, pointed, Danish, raw?
ב-200 g של Cabbage, pointed, Danish, raw יש 42 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, pointed, Danish, raw?
ב-250 g של Cabbage, pointed, Danish, raw יש 53 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1751 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
