דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, automn (October to January), raw
קלוריות וערכים תזונתיים
84
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות18 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.83 µg 0%
- ויטמין C 19 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.1 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5.5 g | 44 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato, automn (October to January), raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, automn (October to January), raw?
ב-100 g של Potato, automn (October to January), raw יש 84 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, automn (October to January), raw?
ב-50 g של Potato, automn (October to January), raw יש 42 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, automn (October to January), raw?
ב-150 g של Potato, automn (October to January), raw יש 126 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, automn (October to January), raw?
ב-200 g של Potato, automn (October to January), raw יש 168 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, automn (October to January), raw?
ב-250 g של Potato, automn (October to January), raw יש 210 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 938 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
