דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות בייקון לארוחת בוקר
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, משומר, נא או לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 37 g 48%
- שומן רווי 13 g 65%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 987 mg 43%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 25 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0.7 g | 37 g |
| 1 מנה | 85 g | 330 | 10 g | 0.6 g | 32 g |
| 2 מנות | 170 g | 660 | 20 g | 1.2 g | 63 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 165 | 5 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 מנות | 255 g | 989 | 30 g | 1.8 g | 95 g |
| 4 מנות | 340 g | 1319 | 40 g | 2.4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.9 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1.1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1.8 g | 93 g |
שאלות על רצועות בייקון לארוחת בוקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-100 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 388 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-1 מנה (85 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 330 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-2 מנות (170 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 660 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-½ מנה (42.5 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 165 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-3 מנות (255 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 989 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-95 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-4 מנות (340 g) של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 1319 kcal, וכן 40 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-126 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-50 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 194 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר?
ב-150 g של רצועות בייקון לארוחת בוקר יש 582 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1937 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
