דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות בוקר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 406 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 39 g 50%
- שומן רווי 16 g 80%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 955 mg 42%
- כולסטרול 82 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 68%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 25.9 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0.7 g | 39 g |
| 1 מנה | 68 g | 276 | 8.5 g | 0.5 g | 26 g |
| 2 מנות | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ מנה | 34 g | 138 | 4.3 g | 0.2 g | 13 g |
| 3 מנות | 204 g | 828 | 26 g | 1.4 g | 79 g |
| 4 מנות | 272 g | 1104 | 34 g | 1.9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6.3 g | 0.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1.1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1.4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1.8 g | 97 g |
שאלות על רצועות בוקר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות בוקר בקר?
ב-100 g של רצועות בוקר בקר יש 406 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (68 g) של רצועות בוקר בקר?
ב-1 מנה (68 g) של רצועות בוקר בקר יש 276 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (136 g) של רצועות בוקר בקר?
ב-2 מנות (136 g) של רצועות בוקר בקר יש 552 kcal, וכן 17 g חלבון, 1 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34 g) של רצועות בוקר בקר?
ב-½ מנה (34 g) של רצועות בוקר בקר יש 138 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (204 g) של רצועות בוקר בקר?
ב-3 מנות (204 g) של רצועות בוקר בקר יש 828 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-79 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (272 g) של רצועות בוקר בקר?
ב-4 מנות (272 g) של רצועות בוקר בקר יש 1104 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-106 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות בוקר בקר?
ב-50 g של רצועות בוקר בקר יש 203 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות בוקר בקר?
ב-150 g של רצועות בוקר בקר יש 609 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-58 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2705 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
