דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל עם סוכר
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות14 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.2 µg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 1.1 mg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 35 g | 0.5 g |
שאלות על פטל שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל שחור?
ב-100 g של פטל שחור יש 56 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל שחור?
ב-50 g של פטל שחור יש 28 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל שחור?
ב-150 g של פטל שחור יש 84 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל שחור?
ב-200 g של פטל שחור יש 112 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל שחור?
ב-250 g של פטל שחור יש 140 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
