דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל ללא סוכר
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות4.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.3 µg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 1.2 mg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0.5 g |
שאלות על פטל שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל שחור?
ב-100 g של פטל שחור יש 21 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל שחור?
ב-50 g של פטל שחור יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל שחור?
ב-150 g של פטל שחור יש 32 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל שחור?
ב-200 g של פטל שחור יש 42 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל שחור?
ב-250 g של פטל שחור יש 53 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
