דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צבי/ציד, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי בגריל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 29 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 5 mg 46%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 42.1 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 מנות | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
- סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'בשר ציד, בשר רזה בלבד, טרי122 kcal / 100 g
- טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טריבשר ציד, בשר רזה בלבד, מנוקה משומן עד 0 אינץ', טרי113 kcal / 100 g
- סטייק פילה בקר choice רזה בלבדבשר רזה בלבד ניתנים להפרדה, מנוקה לשומן של 1/8 אינץ', choice, מבושל, צלוי206 kcal / 100 g
שאלות על סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-100 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 177 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-1 מנה (85 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 150 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-2 מנות (170 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 301 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 75 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-3 מנות (255 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 451 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-4 מנות (340 g) של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 602 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-50 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 89 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד?
ב-150 g של סטייק ריב איי ביזון אינץ' אחד יש 266 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172599 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
