דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ריב איי ביזון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, רזה, מבושל, צלוי
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 29 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 5 mg 46%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 42.1 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק ריב איי ביזון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ריב איי ביזון?
ב-100 g של סטייק ריב איי ביזון יש 177 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ריב איי ביזון?
ב-50 g של סטייק ריב איי ביזון יש 89 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ריב איי ביזון?
ב-150 g של סטייק ריב איי ביזון יש 266 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ריב איי ביזון?
ב-200 g של סטייק ריב איי ביזון יש 354 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ריב איי ביזון?
ב-250 g של סטייק ריב איי ביזון יש 443 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
