דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בשר ואיטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות46 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 8408 mg 366%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 103 µg 11%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 137 µg 114%
- תיאמין (B1) 0.99 mg 82%
- ריבופלבין (B2) 0.49 mg 38%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 122 µg 31%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 85.2 mg 15%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 76 mg 18%
- זרחן 320 mg 26%
- אשלגן 656 mg 14%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 36 µg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 46 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9 g | 23 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 27 g | 69 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 36 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 45 g | 115 g | 16 g |
שאלות על מרק בשר ואיטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בשר ואיטריות?
ב-100 g של מרק בשר ואיטריות יש 324 kcal, וכן 18 g חלבון, 46 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בשר ואיטריות?
ב-50 g של מרק בשר ואיטריות יש 162 kcal, וכן 9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בשר ואיטריות?
ב-150 g של מרק בשר ואיטריות יש 486 kcal, וכן 27 g חלבון, 69 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק בשר ואיטריות?
ב-200 g של מרק בשר ואיטריות יש 648 kcal, וכן 36 g חלבון, 92 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק בשר ואיטריות?
ב-250 g של מרק בשר ואיטריות יש 810 kcal, וכן 45 g חלבון, 115 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 969 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
