דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, corned silverside, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1330 mg 58%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 0.6 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, corned silverside, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, corned silverside, raw?
ב-100 g של Beef, corned silverside, raw יש 109 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, corned silverside, raw?
ב-50 g של Beef, corned silverside, raw יש 55 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, corned silverside, raw?
ב-150 g של Beef, corned silverside, raw יש 164 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, corned silverside, raw?
ב-200 g של Beef, corned silverside, raw יש 218 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, corned silverside, raw?
ב-250 g של Beef, corned silverside, raw יש 273 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
