דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיות בוקר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל מראש, לא מוכן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 327 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 904 mg 39%
- כולסטרול 60 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.1 µg 48%
- כולין 45.8 mg 8%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 11.6 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 4.6 g | 28 g |
| 1 מנה | 19 g | 62 | 2.5 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 38 g | 124 | 4.9 g | 1.8 g | 11 g |
| ½ מנה | 9.5 g | 31 | 1.2 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 57 g | 186 | 7.4 g | 2.6 g | 16 g |
| 4 מנות | 76 g | 249 | 9.8 g | 3.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.5 g | 2.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 6.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 26 g | 9.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 12 g | 71 g |
שאלות על נקניקיות בוקר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיות בוקר בקר?
ב-100 g של נקניקיות בוקר בקר יש 327 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (19 g) של נקניקיות בוקר בקר?
ב-1 מנה (19 g) של נקניקיות בוקר בקר יש 62 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (38 g) של נקניקיות בוקר בקר?
ב-2 מנות (38 g) של נקניקיות בוקר בקר יש 124 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (9.5 g) של נקניקיות בוקר בקר?
ב-½ מנה (9.5 g) של נקניקיות בוקר בקר יש 31 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (57 g) של נקניקיות בוקר בקר?
ב-3 מנות (57 g) של נקניקיות בוקר בקר יש 186 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (76 g) של נקניקיות בוקר בקר?
ב-4 מנות (76 g) של נקניקיות בוקר בקר יש 249 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיות בוקר בקר?
ב-50 g של נקניקיות בוקר בקר יש 164 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיות בוקר בקר?
ב-150 g של נקניקיות בוקר בקר יש 491 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174616 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
