דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, black bean, stir fry, Chinese
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות2.8 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 534 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.69 µg 29%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.3 g | 2.8 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.1 g | 1.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9.4 g | 4.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 13 g | 5.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 16 g | 7 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, black bean, stir fry, Chinese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese?
ב-100 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese יש 88 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese?
ב-50 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese יש 44 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese?
ב-150 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese יש 132 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese?
ב-200 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese יש 176 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese?
ב-250 g של Beef, black bean, stir fry, Chinese יש 220 kcal, וכן 16 g חלבון, 7 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H1015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
