דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
קלוריות וערכים תזונתיים
301
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות15 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 301 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 10 g 50%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 314 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 287 mg 6%
- אבץ 0.46 mg 4%
- סלניום 51 µg 93%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.6 g | 7.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?
ב-100 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops יש 301 kcal, וכן 15 g חלבון, 15 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?
ב-50 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops יש 151 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?
ב-150 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops יש 452 kcal, וכן 23 g חלבון, 22 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?
ב-200 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops יש 602 kcal, וכן 30 g חלבון, 29 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?
ב-250 g של Fish, battered, deep-fried, Independent Shops יש 753 kcal, וכן 38 g חלבון, 37 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H22 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
