דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

קלוריות וערכים תזונתיים

270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות23 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 270 kcal —
  • חלבון 9.6 g 19%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 15 g 20%
  • שומן רווי 2.5 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 452 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 391 µg 43%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 0.7 µg 29%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • זרחן 178 mg 14%
  • אשלגן 180 mg 4%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • סלניום 42 µg 76%
  • יוד 3.2 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2709.6 g23 g15 g
50 g50 g1354.8 g12 g7.7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

שאלות על Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

ב-100 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil יש 270 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

ב-50 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil יש 135 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

ב-150 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil יש 405 kcal, וכן 14 g חלבון, 35 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

ב-200 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil יש 540 kcal, וכן 19 g חלבון, 46 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

ב-250 g של Fish, fingers, deep-fried in peanut oil יש 675 kcal, וכן 24 g חלבון, 58 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) H65 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים