דעו מה יש בצלחת שלכם
אצבעות פרנץ' טוסט
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 340 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 40 g 14%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 9.9 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 14.5 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 183 µg 46%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 111 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 מנה | 65 g | 221 | 3.9 g | 26 g | 12 g |
| 2 מנות | 130 g | 442 | 7.8 g | 52 g | 23 g |
| ½ מנה | 32.5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 מנות | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
שאלות על אצבעות פרנץ' טוסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-100 g של אצבעות פרנץ' טוסט יש 340 kcal, וכן 6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (65 g) של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-1 מנה (65 g) של אצבעות פרנץ' טוסט יש 221 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (130 g) של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-2 מנות (130 g) של אצבעות פרנץ' טוסט יש 442 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (32.5 g) של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-½ מנה (32.5 g) של אצבעות פרנץ' טוסט יש 111 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (195 g) של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-3 מנות (195 g) של אצבעות פרנץ' טוסט יש 663 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (260 g) של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-4 מנות (260 g) של אצבעות פרנץ' טוסט יש 884 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-50 g של אצבעות פרנץ' טוסט יש 170 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצבעות פרנץ' טוסט?
ב-150 g של אצבעות פרנץ' טוסט יש 510 kcal, וכן 9 g חלבון, 60 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
