דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צ'אק, בשר רזה בלבד, מעוצב ל-0 אינץ' שומן, סלקט, מבושל, מבושל בבישול איטי

195

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון33 g

פחמימות0 g

שומן5.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	195	33 g	5.8 g
1 מנה	85 g	166	28 g	4.9 g
2 מנות	170 g	332	57 g	9.9 g
½ מנה	42.5 g	83	14 g	2.5 g
3 מנות	255 g	497	85 g	15 g
4 מנות	340 g	663	114 g	20 g
50 g	50 g	98	17 g	2.9 g
150 g	150 g	293	50 g	8.7 g
200 g	200 g	390	67 g	12 g
250 g	250 g	488	83 g	15 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 195 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 166 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 332 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 83 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 497 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 663 kcal, וכן 114 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 98 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 293 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170616 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים