דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 375 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 20 g 99%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 440 mg 19%
- כולסטרול 76.5 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 277 µg 31%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 23%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
מינרלים
- סידן 885 mg 68%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 520 mg 42%
- אשלגן 90 mg 2%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 19 µg 35%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
ב-100 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat יש 375 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
ב-50 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat יש 188 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
ב-150 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat יש 563 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
ב-200 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat יש 750 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
ב-250 g של Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat יש 938 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-78 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 654 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
