Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 63 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28,6 µg 3%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 124 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 12 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkberiket med vitamin d63 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
100 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d inneholder 63 kcal, med 3 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
50 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d inneholder 32 kcal, med 1,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
150 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d inneholder 95 kcal, med 4,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
200 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d inneholder 126 kcal, med 6 g protein, 9,6 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?
250 g Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d inneholder 158 kcal, med 7,5 g protein, 12 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32088 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
