Vit hva du har på tallerkenen
Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 88 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 534 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,3 g | 2,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,1 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9,4 g | 4,2 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 13 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 16 g | 7 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Bokse grønn paprika og svart bønnesaus stir-fryta med ut103 kcal / 100 g
- Wok med kylling og cashewnøtterkinesisk122 kcal / 100 g
- Chow mein med storfekjøttmagert og fett, wokstekt141 kcal / 100 g
- Stir-fry med oksekjød og brokkoli116 kcal / 100 g
- Storfekjøtt i sursøt saus211 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med soyasaus187 kcal / 100 g
- Stir-fry med oksekjød99 kcal / 100 g
- Beefstir fried, takeaway120 kcal / 100 g
- Wok med storfekjøtt og grønnsaker87 kcal / 100 g
Spørsmål om Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner?
100 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner inneholder 88 kcal, med 6,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner?
50 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner inneholder 44 kcal, med 3,1 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner?
150 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner inneholder 132 kcal, med 9,4 g protein, 4,2 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner?
200 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner inneholder 176 kcal, med 13 g protein, 5,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner?
250 g Wokstekt storfekjøtt med kinesiske svarte bønner inneholder 220 kcal, med 16 g protein, 7 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
