Vit hva du har på tallerkenen

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Kalorier og næringsinnhold

363
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Fett2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 71 g 26%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 6,1 g 22%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 230 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Spørsmål om Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried inneholder 363 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried inneholder 182 kcal, med 5,5 g protein, 36 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried inneholder 545 kcal, med 17 g protein, 107 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried inneholder 726 kcal, med 22 g protein, 142 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried inneholder 908 kcal, med 28 g protein, 178 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1207 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert