Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig tørr revet brødsmuler
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 395 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 67 g 25%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 183 mg 14%
- Jern 4,8 mg 27%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 13 g | 68 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 112 | 3,8 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 224 | 7,6 g | 38 g | 3 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 56 | 1,9 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 336 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 448 | 15 g | 77 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,7 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 20 g | 101 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 27 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 33 g | 169 g | 13 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vanlig tørr revet brødsmuler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig tørr revet brødsmuler?
100 g Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 395 kcal, med 13 g protein, 68 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Vanlig tørr revet brødsmuler?
1 porsjon (28,4 g) Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 112 kcal, med 3,8 g protein, 19 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Vanlig tørr revet brødsmuler?
2 porsjoner (56,7 g) Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 224 kcal, med 7,6 g protein, 38 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Vanlig tørr revet brødsmuler?
½ porsjon (14,2 g) Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 56 kcal, med 1,9 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Vanlig tørr revet brødsmuler?
3 porsjoner (85,1 g) Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 336 kcal, med 11 g protein, 57 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Vanlig tørr revet brødsmuler?
4 porsjoner (113,4 g) Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 448 kcal, med 15 g protein, 77 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig tørr revet brødsmuler?
50 g Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 198 kcal, med 6,7 g protein, 34 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig tørr revet brødsmuler?
150 g Vanlig tørr revet brødsmuler inneholder 593 kcal, med 20 g protein, 101 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174928 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
