Vit hva du har på tallerkenen
Wheat rusk
Kalorier og næringsinnhold
milk, industrial
376
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo65 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 3,7 g 18%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 0,35 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,63 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 30,8 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 33,9 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Sugar-covered ruskfat-free milk, industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal ruskindustrial371 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, industrial247 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, low-fat milk311 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
Spørsmål om Wheat rusk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wheat rusk?
100 g Wheat rusk inneholder 376 kcal, med 10 g protein, 65 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wheat rusk?
50 g Wheat rusk inneholder 188 kcal, med 5,1 g protein, 32 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wheat rusk?
150 g Wheat rusk inneholder 564 kcal, med 15 g protein, 97 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wheat rusk?
200 g Wheat rusk inneholder 752 kcal, med 21 g protein, 130 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wheat rusk?
250 g Wheat rusk inneholder 940 kcal, med 26 g protein, 162 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29768 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
