Vit hva du har på tallerkenen

Vendace, canned in tomato sauce

Kalorier og næringsinnhold

173
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,6 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 1,6 g 1%
  • Fett 11 g 15%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 599 mg 26%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 81,6 µg 9%
  • Vitamin C 0,49 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 40%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12,8 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Mineraler

  • Kalsium 169 mg 13%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Sink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%
  • Jod 60,3 µg 40%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17316 g1,6 g11 g
50 g50 g878,1 g0,8 g5,7 g
150 g150 g26024 g2,4 g17 g
200 g200 g34632 g3,2 g23 g
250 g250 g43341 g4 g28 g

Spørsmål om Vendace, canned in tomato sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vendace, canned in tomato sauce?

100 g Vendace, canned in tomato sauce inneholder 173 kcal, med 16 g protein, 1,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vendace, canned in tomato sauce?

50 g Vendace, canned in tomato sauce inneholder 87 kcal, med 8,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vendace, canned in tomato sauce?

150 g Vendace, canned in tomato sauce inneholder 260 kcal, med 24 g protein, 2,4 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vendace, canned in tomato sauce?

200 g Vendace, canned in tomato sauce inneholder 346 kcal, med 32 g protein, 3,2 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vendace, canned in tomato sauce?

250 g Vendace, canned in tomato sauce inneholder 433 kcal, med 41 g protein, 4 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 30278 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert