Vit hva du har på tallerkenen
Vegetarburgersandwich
Kalorier og næringsinnhold
vegetarburger, grønnsaker, majones
233
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo17 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 3,1 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,1 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 72,6 µg 18%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalsium 60,7 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Vegetarburgerfylt med grønnsaker og ost, ikke tilberedt216 kcal / 100 g
- Hamburgermed rundstykke, grønnsaker og saus, hjemmelaget213 kcal / 100 g
- Dobbel hamburger med majoneshurtigmat, sandwicher og burgere, stor, dobbel patty, med krydder, grønnsaker og majones252 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majoneshurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør, grønnsaker268 kcal / 100 g
- Grønnsaksburgergrønnsaksburger og salat, hurtigmatkjede237 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetarburgersandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetarburgersandwich?
100 g Vegetarburgersandwich inneholder 233 kcal, med 12 g protein, 17 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetarburgersandwich?
50 g Vegetarburgersandwich inneholder 117 kcal, med 6 g protein, 8,6 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetarburgersandwich?
150 g Vegetarburgersandwich inneholder 350 kcal, med 18 g protein, 26 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetarburgersandwich?
200 g Vegetarburgersandwich inneholder 466 kcal, med 24 g protein, 35 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetarburgersandwich?
250 g Vegetarburgersandwich inneholder 583 kcal, med 30 g protein, 43 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
