Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljemilkshake
Kalorier og næringsinnhold
fastfood
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 27,3 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 115 mg 9%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vaniljemilkshake
Hvordan lager du vaniljemilkshake hjemme?
Kjør vaniljeis og kald melk raskt i blender til blandingen er jevn og skummende. Begynn med lite melk, så kan du spe til ønsket konsistens uten at shaken blir for tynn.
Hvordan får du vaniljemilkshake tykkere?
Bruk mer vaniljeis og mindre melk, og blend bare til alt akkurat er blandet. Har shaken blitt for tynn, kan du kjøre inn en ekstra kule is.
Kan du lage vaniljemilkshake uten iskrem?
Ja: Blend kald melk med frosne bananskiver og litt vaniljeekstrakt til det blir glatt. Resultatet blir mindre iskremaktig, men bananen gir en tykk og kremet konsistens.
Hvordan oppbevarer du vaniljemilkshake?
Den smaker best nylaget. Sett rester i kjøleskapet i en lukket beholder og rør eller rist dem før servering; etter hvert skiller blandingen seg og mister skummet.
Hva passer godt sammen med vaniljemilkshake?
Vaniljesmaken passer særlig godt til sjokoladesaus, jordbær og knuste kjeks. Du kan også servere den til brownies eller eplekake i stedet for å blande tilbehøret inn.
Hva kan du bruke i stedet for melk i vaniljemilkshake?
Usøtet soyadrikk eller havredrikk kan brukes sammen med melkefri vaniljeis. Hell i litt om gangen, siden plantebaserte drikker kan gjøre shaken tynnere enn vanlig melk.
Inneholder vaniljemilkshake melk?
Vaniljemilkshake laget med melk og iskrem inneholder melk, og kan også inneholde egg dersom iskremen er laget med egg. Sjekk ingredienslisten hvis du må unngå bestemte allergener.
Hva er forskjellen på vaniljemilkshake og tykk vaniljemilkshake?
Tykk vaniljemilkshake har en tettere konsistens og er laget med mindre melk i forhold til isen. Per 100 g har den 112 kcal, mens vaniljemilkshake har 148 kcal.
Kilde: Canadian Nutrient File 2906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
