Vit hva du har på tallerkenen

Uer

Kalorier og næringsinnhold

med potet, bakt

108

kalorierkcal per 100 g

Protein8,7 g

Karbo5,7 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	108	8,7 g	5,7 g	4,9 g
50 g	50 g	54	4,4 g	2,9 g	2,5 g
150 g	150 g	162	13 g	8,6 g	7,4 g
200 g	200 g	216	17 g	11 g	9,8 g
250 g	250 g	270	22 g	14 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Uer?

100 g Uer inneholder 108 kcal, med 8,7 g protein, 5,7 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Uer?

50 g Uer inneholder 54 kcal, med 4,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Uer?

150 g Uer inneholder 162 kcal, med 13 g protein, 8,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Uer?

200 g Uer inneholder 216 kcal, med 17 g protein, 11 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Uer?

250 g Uer inneholder 270 kcal, med 22 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: portfir 1160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert