Vit hva du har på tallerkenen

Uer

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	99	19 g	2,4 g
50 g	50 g	50	9,7 g	1,2 g
150 g	150 g	149	29 g	3,6 g
200 g	200 g	198	39 g	4,8 g
250 g	250 g	248	48 g	6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Uer?

100 g Uer inneholder 99 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Uer?

50 g Uer inneholder 50 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Uer?

150 g Uer inneholder 149 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Uer?

200 g Uer inneholder 198 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Uer?

250 g Uer inneholder 248 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: portfir 903 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert