Vit hva du har på tallerkenen
Turkey sandwich or sub, restaurant
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 644 mg 28%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porsjon | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7,2 g |
| 2 porsjoner | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½ porsjon | 97,5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Spørsmål om Turkey sandwich or sub, restaurant
Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey sandwich or sub, restaurant?
100 g Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 180 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (195 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?
1 porsjon (195 g) Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 351 kcal, med 24 g protein, 44 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (390 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?
2 porsjoner (390 g) Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 702 kcal, med 48 g protein, 89 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (97,5 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?
½ porsjon (97,5 g) Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 176 kcal, med 12 g protein, 22 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (585 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?
3 porsjoner (585 g) Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 1053 kcal, med 72 g protein, 133 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (780 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?
4 porsjoner (780 g) Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 1404 kcal, med 96 g protein, 178 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey sandwich or sub, restaurant?
50 g Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 90 kcal, med 6,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey sandwich or sub, restaurant?
150 g Turkey sandwich or sub, restaurant inneholder 270 kcal, med 19 g protein, 34 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
