Vit hva du har på tallerkenen
Tuna and rice with mushroom sauce
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 9,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 73 mg 2%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porsjon | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½ porsjon | 124 g | 159 | 5,7 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,9 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna and rice with mushroom sauce
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna and rice with mushroom sauce?
100 g Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 128 kcal, med 4,6 g protein, 15 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
1 porsjon (248 g) Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 317 kcal, med 11 g protein, 37 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
2 porsjoner (496 g) Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 635 kcal, med 23 g protein, 74 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
½ porsjon (124 g) Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 159 kcal, med 5,7 g protein, 19 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
3 porsjoner (744 g) Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 952 kcal, med 34 g protein, 112 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Tuna and rice with mushroom sauce?
4 porsjoner (992 g) Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 1270 kcal, med 45 g protein, 149 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna and rice with mushroom sauce?
50 g Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 64 kcal, med 2,3 g protein, 7,5 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna and rice with mushroom sauce?
150 g Tuna and rice with mushroom sauce inneholder 192 kcal, med 6,9 g protein, 23 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27250710 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
