Vit hva du har på tallerkenen
Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø
Kalorier og næringsinnhold
vanlig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 484 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 32 g 41%
- Mettet fett 6,1 g 30%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,4 mg 56%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 161 mg 38%
- Fosfor 387 mg 31%
- Kalium 648 mg 14%
- Sink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,84 mg 94%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 porsjon | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 porsjoner | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ porsjon | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 porsjoner | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 porsjoner | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
Lignende matvarer
- Trail mix med sjokoladebitar og usaltet nøtter og frøvanlig484 kcal / 100 g
- Nøtte- og bormiks med sjokoladebitersnacks, nøtte- og fruktblanding, vanlige med sjokoladebiter, usaltet484 kcal / 100 g
- Trail mixvanlig, usaltet462 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter tørket frukt og frømed peanøtter443 kcal / 100 g
- Nøtte- og bormikssnacks, nøtte- og fruktblanding, vanlige462 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter frø og sjokoladefrø og sjokolade575 kcal / 100 g
Spørsmål om Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
100 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 484 kcal, med 14 g protein, 40 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (146 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
1 porsjon (146 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 707 kcal, med 21 g protein, 58 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (292 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
2 porsjoner (292 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 1413 kcal, med 42 g protein, 117 g karbohydrat og 93 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (73 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
½ porsjon (73 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 353 kcal, med 10 g protein, 29 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (438 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
3 porsjoner (438 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 2120 kcal, med 62 g protein, 175 g karbohydrat og 140 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (584 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
4 porsjoner (584 g) Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 2827 kcal, med 83 g protein, 233 g karbohydrat og 186 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
50 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 242 kcal, med 7,1 g protein, 20 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø?
150 g Trail mix med sjokoladebitar og saltet nøtter og frø inneholder 726 kcal, med 21 g protein, 60 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167969 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
