Vit hva du har på tallerkenen
Tomato sandwich
Kalorier og næringsinnhold
on white
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 201 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 264 mg 20%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 porsjon | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porsjoner | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ porsjon | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porsjoner | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tomato sandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tomato sandwich?
100 g Tomato sandwich inneholder 201 kcal, med 8,5 g protein, 25 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (120 g) Tomato sandwich?
1 porsjon (120 g) Tomato sandwich inneholder 241 kcal, med 10 g protein, 30 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (240 g) Tomato sandwich?
2 porsjoner (240 g) Tomato sandwich inneholder 482 kcal, med 20 g protein, 60 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60 g) Tomato sandwich?
½ porsjon (60 g) Tomato sandwich inneholder 121 kcal, med 5,1 g protein, 15 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (360 g) Tomato sandwich?
3 porsjoner (360 g) Tomato sandwich inneholder 724 kcal, med 31 g protein, 90 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (480 g) Tomato sandwich?
4 porsjoner (480 g) Tomato sandwich inneholder 965 kcal, med 41 g protein, 120 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tomato sandwich?
50 g Tomato sandwich inneholder 101 kcal, med 4,2 g protein, 13 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tomato sandwich?
150 g Tomato sandwich inneholder 302 kcal, med 13 g protein, 38 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
