Vit hva du har på tallerkenen

Tofu

Kalorier og næringsinnhold

fried (with fat and salt)

199

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo1,3 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tofu?

100 g Tofu inneholder 199 kcal, med 18 g protein, 1,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tofu?

50 g Tofu inneholder 100 kcal, med 9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tofu?

150 g Tofu inneholder 299 kcal, med 27 g protein, 2 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tofu?

200 g Tofu inneholder 398 kcal, med 36 g protein, 2,6 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tofu?

250 g Tofu inneholder 498 kcal, med 45 g protein, 3,3 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X572412 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert