Vit hva du har på tallerkenen
Toast, graham toast
Kalorier og næringsinnhold
291
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo51 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Spørsmål om Toast, graham toast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Toast, graham toast?
100 g Toast, graham toast inneholder 291 kcal, med 9 g protein, 51 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Toast, graham toast?
50 g Toast, graham toast inneholder 146 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Toast, graham toast?
150 g Toast, graham toast inneholder 437 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Toast, graham toast?
200 g Toast, graham toast inneholder 582 kcal, med 18 g protein, 102 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Toast, graham toast?
250 g Toast, graham toast inneholder 728 kcal, med 23 g protein, 128 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29796 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
