Vit hva du har på tallerkenen
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Kalorier og næringsinnhold
276
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo48 g
Fett4,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 276 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 48 g 18%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21,5 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Spørsmål om Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Hvor mange kalorier er det i 100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto inneholder 276 kcal, med 8,4 g protein, 48 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto inneholder 138 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto inneholder 414 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto inneholder 552 kcal, med 17 g protein, 96 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto inneholder 690 kcal, med 21 g protein, 120 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31847 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
