Vit hva du har på tallerkenen

Tilsit-ost

Kalorier og næringsinnhold

340
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo1,9 g
Fett26 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohydrat 1,9 g 1%
  • Fett 26 g 33%
  • Mettet fett 17 g 84%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 753 mg 33%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Kalsium 700 mg 54%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 porsjon28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 porsjoner56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ porsjon14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 porsjoner85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 porsjoner113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Spørsmål om Tilsit-ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tilsit-ost?

100 g Tilsit-ost inneholder 340 kcal, med 24 g protein, 1,9 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Tilsit-ost?

1 porsjon (28,4 g) Tilsit-ost inneholder 96 kcal, med 6,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Tilsit-ost?

2 porsjoner (56,7 g) Tilsit-ost inneholder 193 kcal, med 14 g protein, 1,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Tilsit-ost?

½ porsjon (14,2 g) Tilsit-ost inneholder 48 kcal, med 3,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Tilsit-ost?

3 porsjoner (85,1 g) Tilsit-ost inneholder 289 kcal, med 21 g protein, 1,6 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Tilsit-ost?

4 porsjoner (113,4 g) Tilsit-ost inneholder 386 kcal, med 28 g protein, 2,1 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tilsit-ost?

50 g Tilsit-ost inneholder 170 kcal, med 12 g protein, 0,9 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tilsit-ost?

150 g Tilsit-ost inneholder 510 kcal, med 37 g protein, 2,8 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170852 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert