Vit hva du har på tallerkenen
Talkkuna porridge
Kalorier og næringsinnhold
talkkuna powder, water, salt
63
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo11 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 63 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 48,7 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Talkkuna powderwith sour milk55 kcal / 100 g
- Havregrøthavregryn, havrekli, vann, salt48 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrøtvann, salt42 kcal / 100 g
- Bokhvetegrøtvann, salt62 kcal / 100 g
Spørsmål om Talkkuna porridge
Hvor mange kalorier er det i 100 g Talkkuna porridge?
100 g Talkkuna porridge inneholder 63 kcal, med 1,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Talkkuna porridge?
50 g Talkkuna porridge inneholder 32 kcal, med 0,8 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Talkkuna porridge?
150 g Talkkuna porridge inneholder 95 kcal, med 2,4 g protein, 17 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Talkkuna porridge?
200 g Talkkuna porridge inneholder 126 kcal, med 3,2 g protein, 23 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Talkkuna porridge?
250 g Talkkuna porridge inneholder 158 kcal, med 4 g protein, 28 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1526 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
