Vit hva du har på tallerkenen

Taco or tostada salad with chicken

Kalorier og næringsinnhold

167
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo13 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 315 mg 14%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 18,8 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 82 mg 6%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1677,8 g14 g8 g
1 porsjon320 g53425 g43 g26 g
2 porsjoner640 g106950 g86 g51 g
½ porsjon160 g26713 g22 g13 g
3 porsjoner960 g160375 g130 g77 g
4 porsjoner1280 g2138100 g173 g103 g
50 g50 g843,9 g6,7 g4 g
150 g150 g25112 g20 g12 g
200 g200 g33416 g27 g16 g
250 g250 g41820 g34 g20 g

Spørsmål om Taco or tostada salad with chicken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco or tostada salad with chicken?

100 g Taco or tostada salad with chicken inneholder 167 kcal, med 7,8 g protein, 14 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (320 g) Taco or tostada salad with chicken?

1 porsjon (320 g) Taco or tostada salad with chicken inneholder 534 kcal, med 25 g protein, 43 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (640 g) Taco or tostada salad with chicken?

2 porsjoner (640 g) Taco or tostada salad with chicken inneholder 1069 kcal, med 50 g protein, 86 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (160 g) Taco or tostada salad with chicken?

½ porsjon (160 g) Taco or tostada salad with chicken inneholder 267 kcal, med 13 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (960 g) Taco or tostada salad with chicken?

3 porsjoner (960 g) Taco or tostada salad with chicken inneholder 1603 kcal, med 75 g protein, 130 g karbohydrat og 77 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1280 g) Taco or tostada salad with chicken?

4 porsjoner (1280 g) Taco or tostada salad with chicken inneholder 2138 kcal, med 100 g protein, 173 g karbohydrat og 103 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco or tostada salad with chicken?

50 g Taco or tostada salad with chicken inneholder 84 kcal, med 3,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco or tostada salad with chicken?

150 g Taco or tostada salad with chicken inneholder 251 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101935 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert