Vit hva du har på tallerkenen

Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Kalorier og næringsinnhold

171
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo12 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbohydrat 12 g 5%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 3,3 g 17%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1717,2 g13 g9,3 g
1 porsjon363 g62126 g45 g34 g
2 porsjoner726 g124153 g91 g67 g
½ porsjon181,5 g31013 g23 g17 g
3 porsjoner1089 g186279 g136 g101 g
4 porsjoner1452 g2483105 g181 g135 g
50 g50 g863,6 g6,2 g4,6 g
150 g150 g25711 g19 g14 g
200 g200 g34215 g25 g19 g
250 g250 g42818 g31 g23 g

Spørsmål om Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 171 kcal, med 7,2 g protein, 13 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

1 porsjon (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 621 kcal, med 26 g protein, 45 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

2 porsjoner (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 1241 kcal, med 53 g protein, 91 g karbohydrat og 67 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

½ porsjon (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 310 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

3 porsjoner (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 1862 kcal, med 79 g protein, 136 g karbohydrat og 101 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

4 porsjoner (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 2483 kcal, med 105 g protein, 181 g karbohydrat og 135 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 86 kcal, med 3,6 g protein, 6,2 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream inneholder 257 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101950 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert