Vit hva du har på tallerkenen

Taco or tostada salad with meat

Kalorier og næringsinnhold

179
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo14 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 2,9 g 14%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Sink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 porsjon315 g56424 g43 g29 g
2 porsjoner630 g112847 g86 g59 g
½ porsjon157,5 g28212 g21 g15 g
3 porsjoner945 g169270 g128 g88 g
4 porsjoner1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Spørsmål om Taco or tostada salad with meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco or tostada salad with meat?

100 g Taco or tostada salad with meat inneholder 179 kcal, med 7,5 g protein, 14 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (315 g) Taco or tostada salad with meat?

1 porsjon (315 g) Taco or tostada salad with meat inneholder 564 kcal, med 24 g protein, 43 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (630 g) Taco or tostada salad with meat?

2 porsjoner (630 g) Taco or tostada salad with meat inneholder 1128 kcal, med 47 g protein, 86 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (157,5 g) Taco or tostada salad with meat?

½ porsjon (157,5 g) Taco or tostada salad with meat inneholder 282 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (945 g) Taco or tostada salad with meat?

3 porsjoner (945 g) Taco or tostada salad with meat inneholder 1692 kcal, med 70 g protein, 128 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1260 g) Taco or tostada salad with meat?

4 porsjoner (1260 g) Taco or tostada salad with meat inneholder 2255 kcal, med 94 g protein, 171 g karbohydrat og 117 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco or tostada salad with meat?

50 g Taco or tostada salad with meat inneholder 90 kcal, med 3,7 g protein, 6,8 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco or tostada salad with meat?

150 g Taco or tostada salad with meat inneholder 269 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101930 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert