Vit hva du har på tallerkenen

Taco or tostada salad with meat and sour cream

Kalorier og næringsinnhold

181
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo13 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 3,9 g 19%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Kolin 19,9 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 87 mg 7%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Sink 1,2 mg 10%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1816,9 g13 g10 g
1 porsjon358 g64825 g45 g37 g
2 porsjoner716 g129650 g90 g75 g
½ porsjon179 g32412 g23 g19 g
3 porsjoner1074 g194474 g136 g112 g
4 porsjoner1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913,5 g6,3 g5,2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

Spørsmål om Taco or tostada salad with meat and sour cream

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 181 kcal, med 6,9 g protein, 13 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

1 porsjon (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 648 kcal, med 25 g protein, 45 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

2 porsjoner (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 1296 kcal, med 50 g protein, 90 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

½ porsjon (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 324 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

3 porsjoner (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 1944 kcal, med 74 g protein, 136 g karbohydrat og 112 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

4 porsjoner (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 2592 kcal, med 99 g protein, 181 g karbohydrat og 149 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 91 kcal, med 3,5 g protein, 6,3 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream inneholder 272 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101945 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert