Vit hva du har på tallerkenen

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalorier og næringsinnhold

167
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo14 g
Fett8,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 90 mg 7%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 porsjon354 g59118 g51 g31 g
2 porsjoner708 g118235 g101 g62 g
½ porsjon177 g2968,9 g25 g15 g
3 porsjoner1062 g177453 g151 g92 g
4 porsjoner1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Spørsmål om Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 167 kcal, med 5 g protein, 14 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 porsjon (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 591 kcal, med 18 g protein, 51 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porsjoner (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 1182 kcal, med 35 g protein, 101 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ porsjon (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 296 kcal, med 8,9 g protein, 25 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porsjoner (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 1774 kcal, med 53 g protein, 151 g karbohydrat og 92 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porsjoner (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 2365 kcal, med 71 g protein, 202 g karbohydrat og 123 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 84 kcal, med 2,5 g protein, 7,1 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream inneholder 251 kcal, med 7,5 g protein, 21 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert