Vit hva du har på tallerkenen

syre

Kalorier og næringsinnhold

rå

22
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo0,3 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohydrat 0,3 g 0%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 48 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g222 g0,3 g0,7 g
1 porsjon133 g292,7 g0,4 g0,9 g
2 porsjoner266 g595,3 g0,8 g1,9 g
½ porsjon66,5 g151,3 g0,2 g0,5 g
3 porsjoner399 g888 g1,2 g2,8 g
4 porsjoner532 g11711 g1,6 g3,7 g
50 g50 g111 g0,2 g0,4 g
150 g150 g333 g0,5 g1,1 g
200 g200 g444 g0,6 g1,4 g
250 g250 g555 g0,8 g1,8 g

Spørsmål om syre

Hvor mange kalorier er det i 100 g syre?

100 g syre inneholder 22 kcal, med 2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) syre?

1 porsjon (133 g) syre inneholder 29 kcal, med 2,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) syre?

2 porsjoner (266 g) syre inneholder 59 kcal, med 5,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) syre?

½ porsjon (66,5 g) syre inneholder 15 kcal, med 1,3 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) syre?

3 porsjoner (399 g) syre inneholder 88 kcal, med 8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) syre?

4 porsjoner (532 g) syre inneholder 117 kcal, med 11 g protein, 1,6 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g syre?

50 g syre inneholder 11 kcal, med 1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g syre?

150 g syre inneholder 33 kcal, med 3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170076 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert