Vit hva du har på tallerkenen

Sukkererter

Kalorier og næringsinnhold

spiselig belg, dypfryst, uforberedt

42
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo4,1 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohydrat 4,1 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g422,8 g4,1 g0,3 g
50 g50 g211,4 g2,1 g0,2 g
150 g150 g634,2 g6,2 g0,5 g
200 g200 g845,6 g8,2 g0,6 g
250 g250 g1057 g10 g0,8 g

Spørsmål om Sukkererter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkererter?

100 g Sukkererter inneholder 42 kcal, med 2,8 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkererter?

50 g Sukkererter inneholder 21 kcal, med 1,4 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkererter?

150 g Sukkererter inneholder 63 kcal, med 4,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkererter?

200 g Sukkererter inneholder 84 kcal, med 5,6 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkererter?

250 g Sukkererter inneholder 105 kcal, med 7 g protein, 10 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2147 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert