Vit hva du har på tallerkenen
Sukkererter
Kalorier og næringsinnhold
rå
32
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo4,2 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 54 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,4 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sukkererter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkererter?
100 g Sukkererter inneholder 32 kcal, med 3,6 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkererter?
50 g Sukkererter inneholder 16 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkererter?
150 g Sukkererter inneholder 48 kcal, med 5,4 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkererter?
200 g Sukkererter inneholder 64 kcal, med 7,2 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkererter?
250 g Sukkererter inneholder 80 kcal, med 9 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
