Vit hva du har på tallerkenen

sukkererter

Kalorier og næringsinnhold

stekt i rapsolje

69
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo3,6 g
Fett4,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohydrat 3,6 g 1%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

Spørsmål om sukkererter

Hvor mange kalorier er det i 100 g sukkererter?

100 g sukkererter inneholder 69 kcal, med 2,8 g protein, 3,6 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g sukkererter?

50 g sukkererter inneholder 35 kcal, med 1,4 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g sukkererter?

150 g sukkererter inneholder 104 kcal, med 4,2 g protein, 5,4 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g sukkererter?

200 g sukkererter inneholder 138 kcal, med 5,6 g protein, 7,2 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g sukkererter?

250 g sukkererter inneholder 173 kcal, med 7 g protein, 9 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-642 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert